Elke ervaring begint in je lichaam en stopt de opwaartse communicatie onder je denkende brein wanneer er een perceptie van gevaar is vanuit het zenuwstelsel en lagere delen van de hersenen.

Wanneer het autonome systeem gevaar herkent uit het verleden toen de cortex nog niet eens volledig ontwikkeld was, heeft het denkende brein geen idee wat er aan de hand is. Cognitieve delen van jezelf en de maatschappij zullen je vaak gaan beschamen voor de gevoelens en autonome gedragingen die voortkomen uit die reactie op het verleden: Er is iets mis met je omdat je geen cognitieve controle hebt.

Totdat je bewust begint te luisteren naar de delen die nog steeds vastzitten in de beschadigde herinneringen van het verleden, zal je denkende brein verloren gaan in vertaling. Dat gebrek aan begrip kan veel chaos en angst creëren om nooit de controle te krijgen. Begin met luisteren, help verwerken en integreer je hele systeem. Helen gaat over integratie: heel maken, je hele systeem met elkaar verbinden.

Meer leren over de neurobiologie van trauma? Doe de Trauma Informed Practitioner certificeringstraining!